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En mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión. Conoce aquí los síntomas y prevención de este padecimiento, acompañado de un seguro médico.

Hombre con hipertension arterial se toma la presion

 

A nivel mundial, la hipertensión está presente en uno de cada cinco adultos y causa aproximadamente la mitad de las defunciones cerebrovasculares y por cardiopatías. Aquí te explicaremos lo que debes saber sobre este padecimiento.

¿Qué es la hipertensión arterial?

La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra los vasos sanguíneos durante la circulación. Mientras más alta es la presión, el corazón debe realizar un esfuerzo mayor para latir de forma normal, por ello es tan delicado mantener la presión elevada de forma persistente.

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg) y es normal si está por debajo de 120/80 mm Hg, si está por encima de esta cantidad, te recomendamos hacer uso de tu seguro médico e ir a revisión con tu doctor de confianza.

¿Qué ocasiona la hipertensión? Factores de riesgo y control

Existen factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar esta condición vascular, algunos pueden controlarse a través de un seguimiento médico.

 

Factores de control al presentar hipertensión arterial:

  • -Tabaquismo y exposición pasiva al humo del cigarro
  • -Diabetes
  • -Obesidad y sobrepeso
  • -Colesterol alto
  • -Dieta no saludable, alta en sodio y alcohol
  • -Falta de actividad física
  • -Estrés

 

Condiciones genéticas que no se pueden controlar.

  • -Antecedentes familiares
  • -Envejecimiento
  • -Género (los hombres tienen una mayor probabilidad de tener hipertensión)
  • -Enfermedades renales crónicas
  • -Dificultad para respirar al dormir
  • -Embarazo o preeclampsia

Síntomas y características de una persona hipertensa

La hipertensión es una enfermedad silenciosa en la cual muchos pacientes no presentan ninguna molestia. Sin embargo, los 5 síntomas más comunes para identificarla, son:

  1. 1. Dolor de cabeza fuerte
  2. 2. Mareo, náusea y vómito
  3. 3. Confusión
  4. 4. Cambios en la visión
  5. 5. Sangrado nasal sin motivo aparente

Prevención y pasos a seguir

Si presentas alguna condición genética que propicie este trastorno, te recomendamos llevar un estilo de vida saludable y una alimentación balanceada que sea baja en sodio y grasas saturadas, así como alimentos ricos en potasio.

También incorporar 30 minutos de ejercicio diario de bajo impacto traerá grandes beneficios a tu vida.

 

Si presentas alguna de las características de una persona hipertensa te recomendamos visitar a tu médico lo antes posible para recibir atención inmediata. Con Planmed obtén de consultas médicas ilimitadas, estudios de laboratorio, terapias y programas de salud hechos para ti y tu familia.

 

Fuente:

OMS